F45 Training Holdings Inc. is nu de eerste wereldwijde functionele fitnessfranchise die gegroepeerde activiteiten aanbiedt op Strava, de toonaangevende digitale community voor actieve mensen met meer dan 125 miljoen sporters. De integratie tussen de F45 Training en Strava apps stelt leden in staat om hun fitnessdoelen te verbinden met de wereldwijde F45 Training gemeenschap en nodigt hen uit om hun vooruitgang te vergelijken met die van anderen. Dit gebeurt naadloos met automatische uploads van activiteiten naar Strava, waarbij het type les wordt weergegeven, gemiddelde slagen per minuut, calorieën en locatie worden gedeeld.

Bovendien worden deze geüploade activiteiten automatisch gegroepeerd op Strava, zodat sporters hun inspanningen kunnen vergelijken en in contact kunnen komen met anderen die dezelfde training hebben voltooid. Het is zo eenvoudig als het downloaden van de F45 Training app, het gebruik van LionHeart en het volgen van de aanwijzingen om verbinding te maken met Strava. F45 Training maakt alle gegevens van LionHeart, de wearable technologie die punten, hartslag en meer bijhoudt, beschikbaar in de Strava feed.

Op Strava kunnen F45 leden ervoor kiezen om lid te worden van de F45 Training Club om in contact te komen met andere F45 leden, en ze kunnen ervoor kiezen om op een wereldwijd leaderboard te verschijnen, waardoor een ranglijst van leden wordt weergegeven en vriendschappelijke competitie tussen hen wereldwijd wordt gestimuleerd. Tijdens de Strava-week, die begint op 24 juni, maken deelnemers die lid worden van de F45 Training Club op Strava en hun workouts delen kans op dagelijkse giveaways, terwijl Strava-atleten toegang krijgen tot een gratis proefperiode van één dag in hun dichtstbijzijnde F45 Training studio. F45 Training, de nr.

1 sportschoolketen in de VS door Men's Journal in 2023, combineert elementen van functionele workouts en intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT), waarbij leden alle workouts in hun eigen tempo kunnen doen. Duizenden functionele bewegingen maken de workouts elke keer anders en zijn een bewezen concept om leden te helpen de beste resultaten te behalen.