Sleep Number Corporation kondigde nieuwe gegevens aan van zijn 360 slimme bed op SLEEP 2022, de 36e jaarlijkse bijeenkomst van de Associated Professional Sleep Societies, LLC van 4-8 juni in Charlotte, NC. De gepresenteerde gegevens toonden de resultaten van een studie om de huidtemperatuur te meten met behulp van sensoren die in 360 slimme bedden zullen worden ingebouwd, en een studie om de alertheid overdag te meten met behulp van de eigen SleepIQ® technologie van Sleep Number, die in elk 360 slim bed ingebouwd is. De temperatuur heeft een significante invloed op de slaapkwaliteit, en de alertheid is een indicator van de invloed van de slaap op de prestaties overdag.

Deze studies tonen verder het vermogen van Sleep Number aan om een ongeëvenaarde slaapkwaliteit te bieden, alsook de potentiële onderzoeksmogelijkheden van het 360 smart bed om de slaap nauwkeurig te beoordelen en te controleren met niet-invasieve, longitudinale methodologie. Tot nu toe heeft Sleep Number gebruik gemaakt van en geleerd uit meer dan 15 miljard uur slaapgegevens die verzameld zijn bij meer dan 1,8 miljard echte slaapsessies. Lichaams- en omgevingstemperatuur hebben een aanzienlijke invloed op het slaappatroon, zowel bij het in slaap vallen als bij het in slaap blijven.

Als het lichaam zich op de slaap voorbereidt, stijgt de temperatuur in de distale (handen en voeten) en proximale (buik) zones, terwijl de kerntemperatuur daalt. De verhouding tussen distale en proximale temperatuur kan zeer voorspellend zijn voor het begin van de slaap, wat inzicht kan geven in iemands slaapkwaliteit. Er zijn echter maar weinig apparaten die deze temperaturen onopvallend kunnen meten.

In de studie van Sleep Number werd getracht de distale huidtemperatuur tijdens de slaap onopvallend te schatten met behulp van een array temperatuursensoren op een bed. De huidtemperatuur van drie deelnemers werd gemeten met vijf temperatuursensoren op gelijke afstand van elkaar, zijdelings op het bed geplaatst, zodat ze op één lijn lagen met de torso. Sleep Number vergeleek hun gegevens over de distale huidtemperatuur met die van een door de FDA goedgekeurde smartwatch van onderzoekskwaliteit, en gebruikte vervolgens de slaapgegevens van het 360 smart bed om voorspellende modellen te bouwen die de distale huidtemperatuur schatten.

Uit de resultaten van de studie bleek dat een temperatuursensorsysteem, gekoppeld aan een geoptimaliseerd beslissingsboommodel om de distale huidtemperatuur voor elke minuut te voorspellen, een gemiddelde distale slaaptemperatuur voor elke slaapsessie met redelijke nauwkeurigheid kan voorspellen. Deze studie toonde ook aan dat het 360 smart bedplatform met de sensor-array onopvallende, real-world verzameling van distale huidtemperaturen tijdens de slaap mogelijk maakte, en nuttig kan zijn voor toekomstige studies die de nachttemperatuur meten. Slaap van slechte kwaliteit wordt in verband gebracht met een hele reeks gezondheidsrisico's, zoals chronische ziekten, verminderde waakzaamheid en cognitieve problemen, waaronder alertheid.

Inzicht in en voorspelling van alertheidstendensen gedurende de dag kunnen betere informatie geven over de prestaties overdag. Eerder is het twee-processenmodel (TPM) van slaapregulatie, dat slaaphomeostase en circadiaan ritme combineert, gebruikt om een alertheidscurve voor overdag af te leiden. Het TPM-model is gebruikt om de effecten van slaaptekort op het geheugen, de circadiane ontregeling, de temperatuurregeling en de hersenfunctie te modelleren; de uit het TPM afgeleide alertheidscurve is echter grotendeels afkomstig uit kleinschalige, gecontroleerde studies.

De studie van Sleep Number toonde aan dat een soortgelijke alertheidsmeting met drie parameters, die slaaphomeostase, circadiaan ritme en zelfbeoordelde alertheidsreacties van 360 slimme bedslapers omvatte, kan worden opgeschaald naar een grote groep mensen onder reële omstandigheden. De menselijke slaap wordt geregeld door twee componenten: slaaphomeostase en circadiaans ritme. Slaaphomeostase, of druk om te slapen, bouwt zich in het lichaam op naarmate de tijd dat men wakker is toeneemt en tijdens de slaap afneemt. Circadiane ritmen zijn natuurlijke, interne cycli van biologische en gedragsprocessen die gedurende de 24 uur van de dag opkomen en weer afnemen.

Circadiane ritmen bevorderen de slaperigheid vóór de gebruikelijke bedtijd, helpen de slaap op gang te brengen en beginnen de waakzaamheid te bevorderen vóór de gebruikelijke wektijd 's morgens. Sleep Number 360 smart bed slapers beoordeelden hun subjectieve alertheid op een schaal van één tot 10 via de SleepIQ technologie-app. De gegevens werden geanalyseerd per leeftijdsgroep (18-40, 41-65 en 66-90) en vergeleken met een drie-parameter versie van de TPM-afgeleide alertheidscurve.

In totaal werden meer dan 65.500 slaapsessies verzameld gedurende 95 dagen. Uit de studie bleek dat: Over het geheel genomen volgde de subjectieve alertheid een soortgelijke trend als in vorige studies: de gemiddelde alertheid per uur nam 's morgens toe, daalde lichtjes in de namiddag, nam 's avonds toe en daalde weer tijdens de nacht. In tegenstelling tot de vorige studies was er in deze studie echter een grotere toename van de waakzaamheid van de namiddag tot de avond.

Op basis van de demografische samenstelling van de slaperspopulatie kon Sleep Number ook de uurlijkse trends in gemiddelde alertheidsscores per leeftijdsgroep analyseren. Jongere slapers hadden de meest stabiele alertheidsscores gedurende de dag, maar lagere alertheidsniveaus in vergelijking met oudere leeftijdsgroepen. Daarentegen hadden slapers van middelbare leeftijd en oudere slapers hogere niveaus van waakzaamheid, maar hun score varieerde meer gedurende de dag dan jongere slapers.

Deze resultaten tonen aan dat de TPM-afgeleide alertheid de dagelijkse alertheidstrends bij een grote groep mensen onder reële omstandigheden effectief kan voorspellen. Kwaliteitsslaap wordt geassocieerd met algehele gezondheid en welzijn, en daarom worden alle Sleep Number 360 slimme bedden geïnformeerd door het RU-SATED-model, zes wetenschappelijke factoren waarvan Dr. Dan Buysse, hoogleraar psychiatrie en klinische en translationele wetenschap aan de universiteit van Pittsburgh, bewezen heeft dat ze kwaliteitsslaap bieden: Regelmaat, Tevredenheid, Alertheid, Timing, Duur en Efficiëntie.